"Szczęśliwy jest ten co się za szczęśliwego uważa, bo jakie ma znaczenie twoje rzeczywiste położenie jeżeli wydaje cię się złe"
27 lipca 2017
Ostatnio dopadło mnie zmęczenie. Kilkudniowy wyjazd do Warszawy, przeziębienie, zajmowanie się synem, a popołudniu praca. Obiektywnie patrząc: miałem prawo być zmęczony. Dałem wiec sobie trochę luzu i w czasie wolnych chwil starałem się wypocząć. Stan ten jednak zaczął się przedłużać. Już wstając rano czułem się zmęczony na myśl o tym, […]
20 lipca 2017
Czy zdarza Ci się, że wiesz już co myśleć o kimś po jednym spotkaniu? Np. że Pani w urzędzie jest osobą niemiłą i gburowatą, a Pan z warzywniaka jest bardzo serdeczny i sympatyczny. Czy uważasz, że potrafisz przewidzieć, co myśli jakaś osoba? Bo np. spojrzała na zegarek, głośno westchnęła albo […]
12 lipca 2017
Samokontrola jest trudna. Wie to każdy, kto próbował odmówić sobie takiego zachowania, które byłoby dla niego przyjemne albo automatyczne. Może to być zarówno niezjedzenie czekoladowego ciastka, powstrzymanie się przez wykrzyczeniem komuś swoich zastrzeżeń, niezaglądanie na facebooka w trakcie pracy albo niepatrzenie na tę dziwacznie ubraną osobę, która stoi obok. Z […]
5 lipca 2017
Zbliża się okres urlopów i upragnionego wypoczynku. Jednak co zrobić, żeby rzeczywiście wypocząć podczas wakacji? Wbrew pozorom, to nie takie proste i musimy trochę wiedzieć o sobie, żeby wybrać najlepszy dla nas sposób odpoczynku. A nawet jak już wiemy, że wolimy wycieczki górskie od plażowania nad morzem lub zaleganie z […]
28 czerwca 2017
Umiejętność odpoczywania wydaje się czymś najbardziej naturalnym, zdrowym i najnormalniejszym na świecie. Każdy z nas w końcu odpoczynku potrzebuje, większość często myśli o chwili, kiedy w końcu będzie mieć czas dla siebie: o wieczorze, o weekendzie, o wakacjach. Marzymy o tym, żeby się wyspać, nigdzie nie spieszyć, mieć czas na […]