P1110316

Cześć!

Tu Asia i Jacek.

Skąd się tu wzięliśmy i dlaczego założyliśmy bloga?

Zaczęło się od Jacka i jego zmagań z samym sobą.

 

Jacek:

Tygodniowe okresy milczenia i wkurzania się na wszystko. Ratowała mnie potrzeba działania, zrobienia czegoś, szukania, myślałem sobie „przecież nie ja jeden mam takie akcje”. Tak zaczęły się moje poszukiwania wśród filozofów, psychologów, medytacji uważności itp. Każda przeczytana książka przynosiła zazwyczaj na jakiś czas ulgę. Jednak po miesiącu, dwóch „paliwo” się kończyło.  Każda z tych książek zostawiła coś, ale nie było to rozwiązanie trwałe. W końcu trafiłem na stoików starożytnych i tych współczesnych jak Tomasz Mazur. Na bazie tego czego uczą stworzyłem własny system codziennych ćwiczeń i nareszcie zapanował spokój – nie całkowity, ale wystarczający i kojący.

I tu pojawiła się Asia z propozycją: może zrobimy o tym bloga?

Asia:

Przez parę ładnych lat wysłuchiwałam opowieści Jacka o jego wewnętrznych zmaganiach i doświadczałam ich skutków. Opowiadał mi o walkach z samym sobą, jakie odbywają się w jego głowie i szczegółowo relacjonował każdą książkę, którą przeczytał.  Chcąc czy nie siedziałam w tym po uszy 🙂 Cieszyło mnie, że mijają okresy „smuty” Jackowej, bo był wtedy nie do zniesienia.  Słuchając jak analizuje samego siebie, sama zaczęłam to robić przypominając sobie swoje wykłady i książki czytane podczas studiowania psychologii. Wtedy w dużej mierze były to dla mnie teoretyczne rozważania, jednak zdolność i zapał Jacka do wdrażania wszystkiego w czyn i sprawdzania od razu na sobie tego co i dlaczego działa (a co nie działa) udzieliła się i mnie. Miałam co prawda inne potrzeby, ale przyglądanie się sobie, uważność na własne myśli i uczucia okazały się bardzo dobrym rozwiązaniem, które pozwala mi lepiej poznać samą siebie, swoje potrzeby i ograniczenia.

 

Gdy w naszym związku pojawił się „ten trzeci”, czyli nasz syn, nasza codzienność nieco się zmieniła 🙂 najważniejszą kwestią stało się jednak dla nas zadbanie o to, by wyrósł na szczęśliwego człowieka. Nie jesteśmy w stanie mu tego zagwarantować, jednak to, co możemy i chcemy zrobić to nieobciążanie go bagażem własnych lęków, ograniczeń, zachowań i schematów myślowych, które uważamy za destrukcyjne i szkodliwe. Chcemy, by uczył się od nas jak konstruktywnie i twórczo radzić sobie z problemami, stresem, ocenami innych, czy tego jak się rozwijać. Wiemy, że nasz synek nie nauczy się tego inaczej, jak tylko obserwując nas – tym bardziej mamy motywację do tego, by pracować nad sobą.

 

Przez ostatnie lata zebraliśmy wiele cennych doświadczeń i wypracowaliśmy różne metody, które ułatwiają nam życie i zrozumienie siebie (a także siebie nawzajem). Zauważyliśmy też, że osoby nam bliskie zmagają się z zadziwiająco podobnymi problemami i często miotają tak samo, jak my na początku, nie mając do końca pomysłu na to, jak skutecznie „ogarnąć swoją głowę”. Jacek dla kilku z nich opracowywał dopasowane do sytuacji ćwiczenia, które wcześniej pomagały jemu. Okazało się, że są one na tyle uniwersalne i pomocne, a potrzeby innych na tyle duże, że stwierdziliśmy, że dobrym pomysłem będzie podzielenie się naszymi doświadczeniami z szerszym gronem osób.

Z tych refleksji zrodził się pomysł na założenie bloga.

„Ze spokojem” jest miejscem, w którym chcemy pokazać Ci jak doszliśmy do punktu, w którym teraz jesteśmy i chcemy podzielić się naszymi doświadczeniami oraz sprawdzonymi sposobami na opanowanie myśli, uspokojenie emocji i zrozumienie swoich zachowań.

 

Trochę więcej o blogu przeczytasz: tutaj.

A tu, na dobry początek, możesz pobrać naszego bezpłatnego e-booka „Niezbędnik spokojnego umysłu”

 

Kontakt do nas:

asia@zespokojem.pl

jacek@zespokojem.pl

 

Zapraszamy!

Subscribe to our newsletter

FreshMail.pl
 
Aby obejrzeć webinar podaj imię i email
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie naszą ofertę
Zapisanie się na listę oczekujących na kurs 21 kroków do wolności od lęku poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby uzyskać dostęp do uczestnictwa w webinarze.
Wpisując adres email wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych do celów marketingowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. nr 133, poz. 883) , a także wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji handlowych środkami komunikacji elektronicznej wysyłanymi przez zespokojem.pl markę firmy Startup Management Jacek Sańko, Os. Kalinowe 5B/9, 62-090 Rokietnica.
Aby obejrzeć webinar podaj imię i email
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie naszą ofertę
Zapisanie się na listę oczekujących na kurs 21 kroków do życia ze spokojem poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby uzyskać dostęp do uczestnictwa w webinarze.
Wpisując adres email wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych do celów marketingowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. nr 133, poz. 883) , a także wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji handlowych środkami komunikacji elektronicznej wysyłanymi przez zespokojem.pl markę firmy Startup Management Jacek Sańko, Os. Kalinowe 5B/9, 62-090 Rokietnica.
Zapisz się na nasz newsletter i pobierz materiał ekstra
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie newsletter i naszą ofertę
Zapisanie się na newsletter poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby pobrać materiał ekstra do postu.
Osoby już zapisane na newsletter również mogą go pobrać wpisując swoje imię i adres e-mail
Zapisz się na nasz newsletter i odblokuj dostęp
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie newsletter i naszą ofertę
Zapisanie się na newsletter poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby odblokować dostęp do treści.
Jeżeli już jesteś zapisany/a na newsletter podają swoje imię i adres e-mail a system zapamięta Twoje dane.
Aby obejrzeć webinar podaj imię i email
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie naszą ofertę
Zapisanie się na listę oczekujących na kurs 21 kroków do życia ze spokojem poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby uzyskać dostęp do uczestnictwa w webinarze.
Wpisując adres email wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych do celów marketingowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. nr 133, poz. 883) , a także wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji handlowych środkami komunikacji elektronicznej wysyłanymi przez zespokojem.pl markę firmy Startup Management Jacek Sańko, Os. Kalinowe 5B/9, 62-090 Rokietnica.
Aby obejrzeć webinar podaj imię i email
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie naszą ofertę
Zapisanie się na listę oczekujących na kurs 21 kroków do życia ze spokojem poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby uzyskać dostęp do uczestnictwa w webinarze.
Wpisując adres email wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych do celów marketingowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. nr 133, poz. 883) , a także wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji handlowych środkami komunikacji elektronicznej wysyłanymi przez zespokojem.pl markę firmy Startup Management Jacek Sańko, Os. Kalinowe 5B/9, 62-090 Rokietnica.
Aby obejrzeć webinar podaj imię i email
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie naszą ofertę
Zapisanie się na listę oczekujących na kurs 21 kroków do życia ze spokojem poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby uzyskać dostęp do uczestnictwa w webinarze.
Wpisując adres email wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych do celów marketingowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. nr 133, poz. 883) , a także wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji handlowych środkami komunikacji elektronicznej wysyłanymi przez zespokojem.pl markę firmy Startup Management Jacek Sańko, Os. Kalinowe 5B/9, 62-090 Rokietnica.