Uwaga, uwaga zakwitły drzewa! Czyli jak nie przegapić wiosny praktykując uważność w ruchu
4 kwietnia 2017
„Żal poświąteczny” – co zrobić gdy nasze oczekiwania wobec Świąt rozmijają się z rzeczywistością?
19 kwietnia 2017

Trudna sztuka radzenia sobie z samym sobą Odcinek 1

Podczas realizacji naszego kursu 21 kroków do wolności od lęku, jego uczestnicy otrzymywali od nas codziennie m.in. krótką historię z życia jednego z dwójki bohaterów. Umożliwiało to nam zaprezentowanie jakiegoś problemu, podanie przykładów i było wstępem do dalszych rozważań. Forma takiej opowieści spodobała się zarówno nam, jak i kursantom na tyle, że postanowiliśmy wypróbować ją w nowej odsłonie. Co jakiś czas postaramy się Wam opisać kawałek świata kilku nowych bohaterów, przedstawić problemy z jakimi się zmagają i zastanowić nad tym, co można w takiej sytuacji zrobić.

Dziś przedstawiamy pilotowy odcinek naszej powiastki.

 

Michał wstał dziś o 6:30. Jago czteroletni syn Karol na szczęście jeszcze spał, więc Michał jeszcze zaspanym krokiem poszedł do kuchni zrobić kawę. Po chwili dołączyła do niego jego żona, Ewelina. Michał mruknął coś pod nosem zaspany. Wiedział, że nie będzie to dobry dzień, bolała go głowa, a tu trzeba się szybko ogarnąć do pracy i jeszcze zawieźć Karola do przedszkola.

Ewelina wyrwała go z tego zmyślenia.

– Coś ty taki markotny od rana?

– A daj spokój, nie chce mi się nawet gadać, głowa mnie boli, a w pracy szykuje się kontrola, na pewno dziś ją będę miał, tak coś czuję.

–  A to ból głowy wywołuje kontrole w pracy? – z powątpiewaniem zapytała Ewelina

– Nie drażnij mnie tymi swoimi mądrościami ludowymi. Nie dziś, proszę Cię.

– Dobra, dobra, zamartwiaj się jesli chcesz. Mam tylko nadzieje, , że nie będziesz mi łaził taki przez 2 tygodnie.

– Oj tam, oj tam, może będę może nie, co to moja wina, że boli mnie głowa i mam wkurzającą pracę. Nie moja i kropka. Idę po Karola, bo się nie wyrobimy, a ty lepiej rób śniadanie, a nie mędrkujesz.

W ciągu godziny cała trójka zjadła śniadanie, zebrali się wszyscy i udało im się wyjechać o czasie. Przewidywania Eweliny niestety się potwierdziły i Michał  chodził „struty” przez tydzień. Co prawda głowa go już nie bolała, ale podły nastój go nie opuszczał. Rano był nie do zniesienia, czepiał się najdrobniejszych spraw, wszystko go denerwowało. Wieczorami było lepiej, ale Michał nie miał pojęcia co się z nimi dzieje. A za oknem czuć było już wiosnę. Trawa i pola się zazieleniły, drzewa wypuściły nieśmiało pierwsze listki, czuć było, że przyroda za chwilę eksploduje zielenią.

Michał nie rozumiał dlaczego mimo pięknej pory roku on chodzi taki wściekły. W pracy jednak kontroli nie było, dziecko było zdrowe – teoretycznie nie miał powodu do tak fatalnego samopoczucia i ciągłej złości. Ewelina tylko z politowaniem kręciła głową.

– Nadal twierdzisz, że jesteś już taki i nic nie możesz z tym zrobić?

– A żebyś wiedziała, że tak. Z roku na rok coraz bardziej się w tym utwierdzam. Mam takie momenty i trudno musisz się z tym pogodzić.

– A nie wydaje Ci się, że mógłbyś popracować nad sobą? Zastanowić się skąd biorą się te Twoje nastroje? Przyjrzeć się swoim emocjom, myślom?

– Jasne, wyślij mnie od razu na kozetkę! Chyba przesadzasz trochę. Czasem człowiek jest po prostu zły, taką mam pesymistyczną naturę. Chciałabyś, żebym nagle stał się innym człowiekiem? Mam być zawsze pogodny i szczęśliwy??

– Przecież nic takiego nie powiedziałam. Chciałam Ci tylko jakoś pomóc, bo widzę, że wcale nie jest Ci łatwo z tą twoją „naturą”. A przy okazji Karol i ja dostajemy rykoszetem. Ehh…. Ciężki z ciebie przypadek. Mam nadzieję, że to twoje zamknięcie się w sobie nie będzie trwało za długo, bo chciałabym odzyskać męża, a Karol tatę – powiedziała prześmiewczo Ewelina i poszła do kuchni.

– Dobra, dobra – burknął Michał i wrócił do oglądania serialu.

Po chwili zadzwonił telefon.

– Kurde, kto to znowu! Czy oni nie wiedzą, że nie mam ochoty z nikim gadać? – powiedział Michał wyjmując telefon z kieszeni.

– Cześć mamo – przywitał się smutno Michał.

– Cześć skarbie – odpowiedziała Krystyna, mama Michała – Jak się miewasz?

– Jako tako. Bywało lepiej.

– No tak, przesilenie wiosenne zawsze Ci nie służyło, dlatego właśnie dzwonię, żeby się dowiedzieć jak je znosisz w tym roku.

– Co wyście się wszyscy uparli żeby mi pomagać?! Mam czasem zły nastrój i koniec. Przesilenie nie ma z tym nic wspólnego.

– Zawsze byłeś o tej porze roku rozdrażniony i minimum tydzień chodziłeś struty.

– Mamo nie zaczynaj, nic takiego sobie nie przypominam. Powiedz lepiej co u Ciebie – Michał sprytnie zmienił temat.

Mama zaczęła opowiadać mu co u niej słychać: że przesadza kwiaty i ma nowych sąsiadów. Michał ucieszył się, że nie trwało to za długo, bo ktoś akurat zadzwonił do jej drzwi. Mógł wrócić do oglądania serialu.

Po 15 minutach znów zadzwonił telefon. Michał westchnął i zaklął.

– Cześć brat – odezwał się wesoły głos Kasi, siostry Michała.

– Cześć  – burknął Michał – Czuję się jakbym miał urodziny, wszyscy do mnie dziś wydzwaniają – powiedział szyderczo Michał.

– Hahah może masz wiosenne urodziny.?

– Ty też masz dla mnie jakieś „dobre rady”?

– Jakie dobre rady? Właśnie skończyłam wykłady i chciałam wyciągnąć ciebie i Karola na wiosenny spacer, ale widzę że  masz te swoje „trudne dni” wiec dam ci chyba spokój.

– Nie no, w sumie to możemy się przejść, ale jak obiecasz mi, że nie będziesz mnie uświadamiać filozoficznie i psychologicznie. A ty masz czas na spacery studiując dwa kierunki?

– Ty się mną nie przejmuj. Spotykamy się w parku za 30 minut, ok?

Michał wyłączył TV i zawlókł się kanapy. Zaczął przygotowywać siebie i Karola do wyjścia na spacer. Gdy jechali samochodem, Michał zaczął zastanawiać się nad wszystkim co dziś usłyszał. Nadal uważał, że te wszystkie diagnozy to bzdury i czepianie się, ale może jednak warto przyjrzeć się sobie? Może to coś da i pomoże mu radzić sobie w momentach, gdy wszystkiego ma dość i cały świat do denerwuje? Może….

Post poruszający temat odcinka znajdziesz TUTAJ.

Kolejny odcinek „Trudnej sztuki radzenia sobie z samym sobą” znajdziecie poniżej po zapisaniu się na newsletter. Następne odcinki będziemy wysyłać raz w miesiącu tylko osobom zapisanym na newsletter. Nie czekajcie wiec tylko zapiszcie się już dziś!

Zapisz się na nasz newsletter i odblokuj dostęp
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie newsletter i naszą ofertę
Zapisanie się na newsletter poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby odblokować dostęp do treści.
Jeżeli już jesteś zapisany/a na newsletter podają swoje imię i adres e-mail a system zapamięta Twoje dane.

 

Subscribe to our newsletter

FreshMail.pl
 
Aby obejrzeć webinar podaj imię i email
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie naszą ofertę
Zapisanie się na listę oczekujących na kurs 21 kroków do wolności od lęku poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby uzyskać dostęp do uczestnictwa w webinarze.
Wpisując adres email wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych do celów marketingowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. nr 133, poz. 883) , a także wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji handlowych środkami komunikacji elektronicznej wysyłanymi przez zespokojem.pl markę firmy Startup Management Jacek Sańko, Os. Kalinowe 5B/9, 62-090 Rokietnica.
Aby obejrzeć webinar podaj imię i email
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie naszą ofertę
Zapisanie się na listę oczekujących na kurs 21 kroków do życia ze spokojem poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby uzyskać dostęp do uczestnictwa w webinarze.
Wpisując adres email wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych do celów marketingowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. nr 133, poz. 883) , a także wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji handlowych środkami komunikacji elektronicznej wysyłanymi przez zespokojem.pl markę firmy Startup Management Jacek Sańko, Os. Kalinowe 5B/9, 62-090 Rokietnica.
Zapisz się na nasz newsletter i pobierz materiał ekstra
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie newsletter i naszą ofertę
Zapisanie się na newsletter poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby pobrać materiał ekstra do postu.
Osoby już zapisane na newsletter również mogą go pobrać wpisując swoje imię i adres e-mail
Zapisz się na nasz newsletter i odblokuj dostęp
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie newsletter i naszą ofertę
Zapisanie się na newsletter poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby odblokować dostęp do treści.
Jeżeli już jesteś zapisany/a na newsletter podają swoje imię i adres e-mail a system zapamięta Twoje dane.
Aby obejrzeć webinar podaj imię i email
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie naszą ofertę
Zapisanie się na listę oczekujących na kurs 21 kroków do życia ze spokojem poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby uzyskać dostęp do uczestnictwa w webinarze.
Wpisując adres email wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych do celów marketingowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. nr 133, poz. 883) , a także wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji handlowych środkami komunikacji elektronicznej wysyłanymi przez zespokojem.pl markę firmy Startup Management Jacek Sańko, Os. Kalinowe 5B/9, 62-090 Rokietnica.
Aby obejrzeć webinar podaj imię i email
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie naszą ofertę
Zapisanie się na listę oczekujących na kurs 21 kroków do życia ze spokojem poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby uzyskać dostęp do uczestnictwa w webinarze.
Wpisując adres email wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych do celów marketingowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. nr 133, poz. 883) , a także wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji handlowych środkami komunikacji elektronicznej wysyłanymi przez zespokojem.pl markę firmy Startup Management Jacek Sańko, Os. Kalinowe 5B/9, 62-090 Rokietnica.
Aby obejrzeć webinar podaj imię i email
Podane dane są u nas bezpieczne, będziemy wysyłać Ci tylko i wyłącznie naszą ofertę
Zapisanie się na listę oczekujących na kurs 21 kroków do życia ze spokojem poprzez podanie adresu email jest dobrowolne, jest jednak wymagane aby uzyskać dostęp do uczestnictwa w webinarze.
Wpisując adres email wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych do celów marketingowych zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. nr 133, poz. 883) , a także wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji handlowych środkami komunikacji elektronicznej wysyłanymi przez zespokojem.pl markę firmy Startup Management Jacek Sańko, Os. Kalinowe 5B/9, 62-090 Rokietnica.